Conocerte es el primer paso para desarrollar una imagen positiva de ti mismo/a y cambiar aquellos aspectos personales que te limiten. Potenciar y fortalecer tu autoestima te ayudará a sentirte capaz, a saber enfrentarte a las adversidades y a manejarte adecuadamente, tanto en el ámbito laboral como personal. El desarrollo de la autoestima comporta una […]
El nivel de autoestima se puede evaluar, desarrollar y fortalecer. El desarrollo de la autoestima está vinculado a la consecución de los retos que nos planteamos, tanto a nivel personal, como profesional. Para ello, debemos evaluar en qué punto estamos y dónde queremos llegar, qué factores son influyentes y qué obstáculos encontramos en el camino […]
La autoestima es la percepción evaluativa de uno mismo. Una persona con una autoestima adecuada, es la que confía en sí misma y aprende de sus errores y de sus éxitos. Por lo contrario, una autoestima baja se detecta, por ejemplo, cuando una persona teme a enfrentarse a sus propias limitaciones o tiene tendencia a […]
Aprender a apreciarse a uno mismo consiste en reconocer nuestras capacidades y al mismo tiempo asumir los defectos. La autoestima corresponde a cómo nos vemos y sentimos con nosotros mismos. El conocimiento propio, el autocontrol, la autonomía personal y la autoestima son factores clave y que se deben entender como una forma de desarrollo personal y profesional. […]
La importancia de la autoestima radica en que nos impulsa a actuar, nos da la seguridad que nos permite seguir adelante y nos motiva para perseguir nuestros objetivos. Tener una autoestima alta está directamente vinculado a sentirse bien con uno mismo y a tener el control de nuestra vida. La flexibilidad, el ingenio, la capacidad […]
Cuando tenemos una opinión distinta, queremos expresar una queja, dar una orden, cambiar de idea o decir que no a una persona, son lo que entendemos como situaciones difíciles. En este tipo de momentos es cuando debemos demostrar realmente nuestra asertividad. Sabiendo identificar la naturaleza de las situaciones, reconociendo cómo actuar ante determinadas circunstancias y […]
La asertividad es una conducta de las personas, un comportamiento basado en la autoconfianza. Es, también, una forma de comunicarse, de forma clara, directa y equilibrada, sin perjudicar. Saber, conocer, reforzar y practicar son las claves de este curso: Saber comunicación no verbal, conocer las consecuencias de los comportamientos asertivos o no asertivos, practicar la […]
Las “habilidades sociales” hacen referencia a la forma que nos comportamos y lo qué decimos cuando estamos con los demás. Podemos distinguir tres principales conductas sociales: la pasiva, la agresiva y la asertiva. El comportamiento que aplicamos en cada situación depende de un análisis previo, si este análisis es inadecuado puede hacer que desarrollemos un […]
La asertividad es la capacidad de expresar de forma adecuada lo que se siente y piensa de una forma constructiva. Desarrollar la asertividad en el contexto laboral, le permite a los profesionales: expresar opiniones contrarias en momentos de tensión y conflicto; manifestar desacuerdo con algunas decisiones de una manera positiva y afirmativa; comunicar críticas constructivas […]