Competencias básicas de la inteligencia emocional

La inteligencia emocional es la capacidad que tiene una persona para conocer e interpretar las emociones propias y ajenas, teniendo una habilidad especial para manejarlas. Dentro del campo de la inteligencia emocional se pueden identificar cinco “competencias básicas”, a aprender y desarrollar: autoconciencia, autorregulación, automotivación, empatía y asertividad. El profesional que desarrolla su inteligencia emocional y pone a su servicio las emociones, entonces consigue: potenciar su comunicación; optimizar la toma de decisiones; aprender a tolerar el trabajo bajo presión; reforzar su actitud proactiva, entre otros aspectos.

Objetivos

• Abordar el conocimiento de las propias emociones
• Desarrollar la capacidad de controlar las emociones
• Saber cómo desarrollar la capacidad de motivarse a uno mismo
• Descubrir la importancia del reconocimiento de las emociones ajenas
• Conocer la necesidad de tener el control en las relaciones

Contenido

• Tema 1. La autoconciencia
• Tema 2. La autorregulación
• Tema 3. La motivación
• Tema 4. La empatía
• Tema 5. Las habilidades sociales

Duración total

2 horas.